Cum să vă ajutați cu osteocondroză

Osteocondrita coloanei vertebrale

Un stil de viață sedentar sau, dimpotrivă, suprasolicitarea fizică, traumatismele și tulburările de postură au un impact negativ asupra coloanei vertebrale. Rezultatul este osteocondroza, o boală cronică degenerativă-distrofică a vertebrelor și a discurilor intervertebrale. Într-un grad sau altul, patologia este prezentă la fiecare persoană în vârstă, dar în același timp, există o tendință spre apariția mai timpurie a bolii - la persoanele în vârstă de 30-40 de ani. În ciuda faptului că osteocondroza este o boală ireversibilă, manifestările sale pot fi reduse și calitatea vieții poate fi îmbunătățită semnificativ. Vom vorbi despre ce puteți face în continuare.



Ce este osteocondroza?

Odată cu boala, se constată deformarea și distrugerea vertebrelor. În plus, modificările atrofice apar în discurile intervertebrale - acestea se aplatizează, se rup și încetează să mai îndeplinească funcții de absorbție a șocurilor. Drept urmare, corpurile vertebrale pot atinge și stoarce terminațiile nervoase. Patologia este însoțită de durere, limitarea mobilității articulațiilor și alte simptome.

În funcție de zona leziunii, se distinge osteocondroza regiunilor cervicale, toracice și lombare. Cel mai adesea, apare boala primului și celui de-al treilea tip - în zonele de tranziție a părților statice și mobile ale coloanei vertebrale. Vertebrele gâtului și ale spatelui sunt cele care suferă un stres crescut și, ca urmare, modificări degenerative.

Cauzele bolii

Inactivitatea fizică și obiceiurile proaste provoacă apariția osteocondrozei

Osteocondroza este adesea numită boală a civilizației. Viața unei persoane moderne nu necesită activitate fizică viguroasă, așa că mulți oameni se confruntă cu o astfel de problemă precum tonusul muscular redus. Mușchii slabi nu pot susține coloana vertebrală în poziția corectă și încep problemele de postură. Dacă adăugăm la aceasta sarcinile statice de pe coloana vertebrală în timpul sedentarismului sau în picioare, precum și excesul de greutate și obiceiurile proaste, atunci motivul dezvoltării osteocondrozei la mulți oameni cu vârsta sub 40 de ani devine clar.




Apariția bolii este facilitată de:

  • leziuni la spate;
  • supraîncărcare la antrenamentul neregulat al forței;
  • aplecați-vă când mergeți, obiceiul de a sta neuniform;
  • ridicarea frecventă a greutăților cu o sarcină pe spate și nu pe picioare;
  • sarcini de șoc pe coloana vertebrală (de exemplu, la șoferii de transport).

În plus, osteocondroza poate apărea ca urmare a unei predispoziții ereditare, a unor boli ale sistemului endocrin, precum și a altor boli ale sistemului musculo-scheletic. În dezvoltarea sa, patologia trece prin mai multe etape, deci este foarte important să acordați atenție celor mai mici modificări ale bunăstării.

Simptomele osteocondrozei

Unul dintre simptomele osteocondrozei este durerea de spate.

Etapa inițială a dezvoltării bolii este condroza. În acest stadiu, modificările degenerative afectează doar discurile intervertebrale. Puțini dintre pacienți acordă atenție simptomelor condrozei:

  • dureri minore regulate de spate și gât;
  • ușoară dificultate la rotirea capului;
  • tulburări de postură (aplecarea, ridicarea unui umăr față de celălalt, îndoirea spatelui inferior înainte, etc. );
  • oboseală rapidă.

Aceste semne pot apărea la o vârstă fragedă (20-25 de ani), dar nu provoacă disconfort sever. Simptome mai pronunțate ale osteocondrozei apar după aproximativ 35 de ani din cauza apariției complicațiilor. În acest caz, pacienții observă deja dureri severe, care pot fi locale și îndepărtate.

În caz de deteriorare a coloanei cervicale

În caz de deteriorare a coloanei lombare

  • tinitus, amețeli;
  • deteriorarea vederii;
  • durere palpitantă în partea din spate a capului și regiunea parietală;
  • amorțeală și tensiune la gât dimineața;
  • tulburări de vorbire, sensibilitate scăzută a limbii;
  • durere și amorțeală în zona claviculei și a umerilor;
  • iradierea durerii de la gât și scapula la cot și degete.
  • dureri de tragere, uneori ascuțite la nivelul spatelui inferior și al sacrului, care nu dispar nici măcar noaptea;
  • dacă nervul sciatic este afectat, sindromul durerii radiază către șolduri;
  • furnicături și amorțeală în zona pelviană;
  • limitarea mobilității, dificultăți de mers, schimbarea poziției corpului în poziția culcat.

Diagnosticul osteocondrozei

Un neurolog diagnostichează osteocondroza prin radiografie a coloanei vertebrale

Boala este detectată de un neurolog sau vertebrolog pe baza reclamațiilor pacienților și a datelor din mai multe examinări:

  • Radiografia coloanei vertebrale și a segmentului său separat în două proiecții;
  • imagistica prin rezonanță magnetică (RMN).

În plus, pacientul ar putea avea nevoie să consulte un terapeut și medicii de alte specialități despre bolile cronice care pot avea simptome similare sau pot agrava cursul osteocondrozei. De exemplu, durerea sub scapula și clavicula poate provoca boli cardiovasculare.


Tablete și vitamine pentru osteocondroză

Pentru ameliorarea durerii, eliminarea spasmelor musculare și reducerea inflamației, medicul poate prescrie analgezice sub formă de pastile și injecții. Utilizarea pe termen lung a pastilelor nu este permisă, deoarece pot apărea efecte secundare. În conformitate cu instrucțiunile, puteți lua medicamente pentru cel mult 5-7 zile la rând, după care sunt necesare alte măsuri.

Atunci când rădăcinile nervoase sunt stoarse în diferite părți ale coloanei vertebrale, pot apărea nu numai dureri, ci și crampe, tensiune musculară. Experții cred că acesta este răspunsul organismului la durere. Relaxantele musculare sunt prescrise pentru relaxarea mușchilor. Conform instrucțiunilor, fondurile cresc fluxul sanguin periferic, reduc spasmele și convulsiile.

Cu condroză și osteocondroză, țesutul cartilaginos deteriorat și discurile intervertebrale necesită o nutriție și o restaurare speciale. În aceste scopuri, medicul poate prescrie condroprotectori. Astfel de medicamente necesită administrare pe termen lung, cursul tratamentului este de obicei de cel puțin două luni.

Odată cu osteocondroza, trofismul tisular se agravează de obicei, pacientul poate dezvolta migrene și alte complicații. Pentru a îmbunătăți microcirculația sângelui, sunt prescrise antispastice și vasodilatatoare. Medicamentele ajută la restabilirea fluxului sanguin capilar, datorită căruia, în timp, sensibilitatea pielii se restabilește dacă a fost perturbată.

Pentru osteocondroză și alte boli ale coloanei vertebrale și ale aparatului locomotor, vitaminele sunt prescrise fără greș. Cel mai important dintre ele este PP sau acidul nicotinic. Medicamentul ajută la reducerea colesterolului din sânge, asigură evoluția normală a reacțiilor oxidative și de reducere a țesuturilor.

Pe lângă vitamina PP, medicul poate prescrie retinol, tocoferol, vitamine B etc.

Blocaje pentru osteocondroză

Blocaj anestezic pentru osteocondroză

Dacă apar dureri musculare severe, care interferează cu mișcarea și afectează performanța unei persoane, atunci se aplică blocaje. În acest caz, medicul injectează medicamentul direct în proiecția fibrelor nervoase ale coloanei vertebrale.

Scutirea de durere și crampe apare instantaneu, dar aceasta este o măsură temporară. Pacientul are nevoie de un tratament cuprinzător care să elimine nu numai simptomele, ci și cauzele patologiei. În funcție de indicații, pacientului i se pot prescrie pastile, unguente, fizioterapie etc.


Unguente care ajută la osteocondroză

Pentru a menține efectul utilizării comprimatelor și a elimina durerea, medicul poate prescrie analgezice și unguente de încălzire. Efectul este obținut prin îmbunătățirea fluxului sanguin către zona afectată, adică prin creșterea nutriției țesuturilor.

Există unguente antiinflamatorii mai puțin agresive, al căror medicament pătrunde adânc în țesuturi, suprimând procesele inflamatorii și eliminând durerea.

Când procesul inflamator a dispărut, este permisă utilizarea condroprotectorilor sub formă de unguente. În ciuda faptului că acestea sunt medicamente de uz extern, acestea sunt capabile să oprească procesele degenerative în articulațiile coloanei vertebrale. În plus, condroprotectorii stimulează producția de secreții intraarticulare și au un efect analgezic ușor.

Unguentele complexe vizează reducerea inflamației, ameliorarea durerii, prevenirea cheagurilor de sânge și refacerea țesuturilor deteriorate. În același timp, unguentele cu spectru larg sunt de obicei prescrise cu precauție, deoarece fiecare pacient poate avea anumite contraindicații la unul dintre efectele unui astfel de remediu.

În ciuda disponibilității medicamentelor listate în farmacii, este imposibil să le achiziționați fără prescripția medicului și fără auto-medicare. Fiecare medicament are o anumită gamă de indicații și contraindicații care trebuie luate în considerare.

Ierburi pentru vindecarea băilor pentru osteocondroză

Băile de vindecare pentru osteocondroză

Terapia cu apă este un complement excelent la alte tratamente pentru bolile articulațiilor și ale coloanei vertebrale. Băile cu adaos de ierburi și sare ajută la reducerea frecvenței atacurilor acute de durere și au un efect general de întărire. Puteți adăuga în apă:

  • sare de mare
  • extract de conifere
  • ienupăr

Dieta și nutriția pentru osteocondroză

Alimentație adecvată pentru osteocondroză

Obiceiurile alimentare corecte contribuie la prevenirea multor boli. Osteocondroza poate fi cauzată și de excesul de greutate. Reducerea greutății corporale reduce stresul asupra coloanei vertebrale și a țesutului cartilajului.

Cu osteocondroză, este important să se monitorizeze conținutul de calorii din alimente și să se acorde preferință produselor de origine vegetală. Experții recomandă consumul de alimente bogate în oligoelemente precum zinc, cobalt, fier, calciu, magneziu.





Poate sa

Este imposibil

Carne și pește din gelatină din soiuri cu conținut scăzut de grăsimi, jeleu, bulionuri de carne cu conținut scăzut de grăsimi.

Carne și pește prăjit, magazine de proximitate, carne afumată, cârnați, slănină.

Lapte cu conținut scăzut de grăsimi, brânză de vaci, brânzeturi tari, terci de lapte.

Smântână grea, smântână, margarină.

Varză, sfeclă, salate, morcovi, roșii, castraveți, broccoli, ardei grași.

Ridichea, napul, ridichea, țelina, ierburile.

Paine neagra.

Produse de patiserie, făină albă pâine și chifle.

Băuturi din lapte fermentat, sucuri de fructe și legume proaspăt stoarse, smoothie-uri, ceaiuri de plante.

Băuturi carbogazoase dulci, ceai negru puternic și cafea, alcool.

Fructe uscate și nuci.

Marinate și murături.

Jeleuri de fructe de padure si fructe.

Cofetărie dulce.

Osteocondroza este o boală complexă dificil de tratat. Cel mai bine este să consultați un medic la primele semne de boală, caz în care terapia prescrisă va fi cea mai eficientă. Bolile coloanei vertebrale sunt cele mai dificil de tratat într-un stadiu târziu. Cu osteocondroză avansată, poate fi necesară spitalizarea sau chiar intervenția chirurgicală. În același timp, nu renunțați. Medicina modernă și farmacologia oferă mijloace suficiente pentru a se asigura că pacienții cu boli musculo-scheletice pot menține o sănătate bună și scăpa rapid de atacurile acute.